Laetitia Duval RousselLaetitia Duval Roussel
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Gestion du stress et de l'anxiété4.9/5avis Google

Retrouver la sérénité, c'est possible

Vous vous sentez souvent dépassé(e) ou anxieux(se) ? Je vous aide à mieux vous comprendre et à apprivoiser vos émotions pour retrouver plus de sérénité et de calme au quotidien.

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Laetitia Duval Roussel
Laetitia Duval Roussel psychopraticienne certifiée

Laetitia Duval Roussel psychopraticienne certifiée

2 Rue des Entreprises, Trun

Séances personnalisées adultes
Adaptées à vos besoins avec un accompagnement unique sur mesure
Accompagnement des adolescents à partir de 15 ans
En prévention du décrochage scolaire ou d'un mal-être grandissant
Soulagement durable
Dès la première séance
Au plus proche de vous
Séances en présentiel ou en visio
Laetitia Duval Roussel psychopraticienne certifiée

Et si vous retrouviez la paix intérieure au quotidien ?

  • Sentiment permanent d'être sous pression ou à bout
  • Pensées qui s'emballent, difficultés à déconnecter
  • Troubles du sommeil liés aux préoccupations
  • Irritabilité ou réactions émotionnelles disproportionnées
  • Sensation de perdre le contrôle face aux imprévus

Progressivement, les ruminations s'apaisent et vous retrouvez la capacité de profiter du moment présent. Vous gérez les imprévus avec plus de recul et dormez plus sereinement. La confiance en vous se renforce, et le quotidien redevient un espace de vie plutôt qu'une source d'épuisement.

Pour ce faire, j'emploie des méthodes douces et qui ont déjà prouvé très largement leur efficacité:

  • cohérence cardiaque
  • respiration abdominale/ventrale
  • méditation pleine conscience (mindfulness)
  • sophrologie
  • relaxation musculaire progressive (de Jacobson)

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Egalement des outils innovants:

  • ceinture de respiration NEOFLO: outil innovant ( médaillé au concours LEPINE en 2024) qui permet de réguler le système nerveux
  • produits de soins ALTEARAH qui reposent sur
  1. : L'Aromathérapie : utilisation thérapeutique des huiles essentielles bio.
  2. La Chromothérapie : influence des couleurs sur votre état psychologique.
  3. L'Olfactothérapie : La puissance des odeurs pour agir directement au coeur de votre cerveau émotionnel.

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Votre Psychopraticienne

Laetitia Duval Roussel

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui cherchent à mieux se comprendre, à apprivoiser leurs émotions et à surmonter les obstacles de la vie. Forte de 25 ans d'expérience dans l'accompagnement, ma vocation est de vous offrir un espace d'écoute sécurisant, où vous puissiez vous sentir libre d'explorer votre cheminement personnel selon votre propre rythme, en toute sérénité sans crainte de jugement.

Je personnalise mon approche pour vous apporter un accompagnement sur mesure afin de vous aider à retrouver confiance et bien-être.

Selon vos besoins , je peux associer des outils innovants comme la ceinture de respiration NEOFLO : la seule méthode anti stress qui apprend à votre corps à se détendre par le toucher sans aucun effort; je peux également vous permettre de libérer vos blocages émotionnels en un seul souffle grâce aux synergies ALTEARAH, une méthode unique associant la puissance des huiles essentielles à la thérapie par les couleurs pour un retour immédiat à l'harmonie.

Mon objectif : vous guider vers une meilleure connaissance de vous-même, vous réconcilier avec vos émotions, vous permettre de vivre une vie plus harmonieuse et pleine de sens.

Animée par la volonté d'offrir le meilleur accompagnement, je continue de me former régulièrement pour toujours garantir la qualité de ma prise en charge et de vous faire bénéficier de nouvelles approches thérapeutiques.

Formée dans un centre reconnu à la psychologie générale et à la relation d’aide, je m'engage à mettre mes compétences à votre service.

Diplômée universitaire en psychopathologie, mes connaissances me permettent de vous orienter si nécessaire si ce n'est pas de mon ressort.

IMFORMATION IMPORTANTE: Dans le respect de mon cadre et de mes compétences, je n’effectue pas de diagnostic médical et je ne prescris pas de traitement. Pour les troubles psychiatriques avérés ou suspectés, je recommande un suivi avec un médecin psychiatre et/ou au sein de structures plus adaptées.

Durée
60
minutes
Tarif
60€ */ 50€
*adulte/adolescent
Mutuelle
selon votre contrat
remboursement possible
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Laetitia Duval Roussel
Laetitia Duval Roussel psychopraticienne certifiée

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4,9/59 avis Google

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Jonathan PIERA

Jonathan PIERA

 

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Laetitia est une professionnelle, à l’écoute, bienveillante et très humaine. Je la recommande vivement pour son sérieux, sa disponibilité et la qualité de son accompagnement.

MURIEL ORLANELL

MURIEL ORLANELL

 

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Merci Laetitia de ton accompagnement sur cette fin d'année scolaire. A ma fille et à moi-même. Je vous recommande Laetitia pour son approche bienveillante et douce son professionnalisme avec les clés solutions proposées.

Louise Martin

Louise Martin

 

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Laetitia est extrêmement douce et bienveillante. Elle a su m'aider avec justesse et patience. Je la recommande grandement, notamment aux personnes que n'osent pas franchir le pas de la thérapie par peur du jugement. Vous ne trouverez pas mieux !

A

Amina Maghraoui

 

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Je voulais vraiment prendre le temps de laisser cet avis parce que Laëtitia le mérite énormément ! Elle n’a pas hésité une seule seconde à me tendre la main il y a quelques semaines et à être là quand j’en avais besoin. Je ne suis pas aujourd’hui complètement « guérie », le chemin continue encore, mais grâce à elle, j’ai pu prendre du recul, réfléchir autrement et surtout prendre certaines décisions que je n’arrivais pas à prendre seule… Même à l’autre bout de la France, elle a réussi à me ressaisir. À travers un simple téléphone, elle aurait pu me rediriger vers quelqu’un qui aurait pu me recevoir en présentiel, mais non. Elle a choisi de mettre ses compétences au service de ma situation et de m’aider pendant cette rechute. Ce que j’ai aussi énormément apprécié, c’est qu’on sent vraiment qu’elle aime son métier et surtout qu’elle le fait avec le cœur. À chaque fois que j’ai ressenti le besoin de lui parler, elle a pris le temps de me répondre et de m’écouter. Et dans certains moments, ça a une importance énorme. Je pense qu’on ne peut malheureusement pas toujours s’aider soi-même. Parfois, il faut simplement savoir accepter la main qu’on nous tend, même quand on ne sait pas encore où elle va nous mener. Alors vraiment, merci pour cette main tendue, pour votre écoute et pour tout ce que vous m’avez permis de comprendre et de décider. Je recommande sincèrement Laëtitia à toute personne qui pourrait avoir besoin d’elle. 🤍

M

Marie ROCHER

 

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Laetitia est une personne bienveillante, à l’écoute et sans aucun jugement. Je me suis rapidement sentie en confiance, ce qui m’a permis de parler librement. Je la recommande !

S

Sophie Pinet

 

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Personne à l écoute très professionnel j ai vraiment trouvé une personne qui m'aide beaucoup

C

Claudine Poussin

 

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Je vous recommande très professionnelle beaucoup à l écoute très douce de très bonnes discussions ravie du résultat très positif fait un bien fou encore merci

M

Mya EDOUARD-EMILE

 

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Je suis une jeune fille, de 15 ans, j’ai essayé plein de psychologues avant Laetitia. Honnêtement je n’ai jamais eu autant de résultats et de retombées positives. Je la recommande à toutes les personnes qui perdent espoir 🫶🏼

L

Laurène Duboulay

 

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Je vous recommande Laeticia, c'est une personne très douce et très à l'écoute. Elle prend le temps de s'adapter à moi et de créer un suivi adapté à mes besoins. Je me sens très à l'aise et en confiance avec Laeticia. Mon parcours évolue grâce à son accompagnement unique.

À quoi s'attendre ?

Déroulement d'une séance

1

1. Un premier échange privilégié

Nous prenons le temps de faire connaissance, d'écouter ce qui vous amène et de définir ensemble vos attentes. C'est un moment d'écoute sans jugement.

2

2. Exploration et compréhension

Nous allons explorer les racines de vos difficultés, vos schémas de pensée et vos émotions, pour vous aider à mieux vous comprendre et à donner du sens à votre vécu.

3

3. Cheminer vers le mieux-être

Je vous accompagne avec des outils adaptés pour vous aider à développer de nouvelles ressources, à apprivoiser vos émotions et à retrouver un équilibre.

4

4. Bilan et ancrage du changement

Nous faisons régulièrement le point sur votre évolution. L'objectif est d'ancrer les changements positifs pour un mieux-être durable dans votre quotidien.

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Le cabinet
Questions fréquentes

Des Questions ?

En quoi consiste un accompagnement pour le stress ?

Nous explorons ensemble vos sources de tension et vos schémas de pensée. Je vous propose des outils concrets pour retrouver un équilibre émotionnel durable dans votre quotidien.

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un mieux-être ?

Chaque parcours est unique. Beaucoup de clients ressentent un premier apaisement dès les premières séances, et un changement plus profond s'installe progressivement au fil des semaines.

La psychopratique est-elle adaptée à l'anxiété du quotidien ?

Oui, elle est particulièrement adaptée aux tensions émotionnelles et aux états d'hypervigilance. Elle favorise une meilleure connaissance de soi et des ressources intérieures pour mieux vivre.

Faut-il être en situation de crise pour consulter ?

Pas du tout. Consulter dès que le stress impacte votre qualité de vie est une démarche de bien-être, pas un aveu de faiblesse. Agir tôt favorise un accompagnement plus fluide et durable.

Comment se déroule la première séance à Trun ?

La première séance est un espace d'écoute bienveillante. Nous faisons connaissance, vous exprimez ce que vous traversez, et nous définissons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins.

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Laetitia Duval Roussel psychopraticienne certifiée

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